이시형의 신인류가 몰려온다
이시형 지음
특별한서재
2022년 9월 16일
296쪽
16,000원
분류 - 인문/에세이
이 책을 쓰신 이시형 작가님이 신인류라 칭한 사람들은 바로 초고령자를 말한다. 난 지금 시대의 초고령자를 보았다. 지금의 초고령자는 100세를 넘기지 못한 90세에서 100세 사이의 어디쯤이다. 그 모습은 정말이지 안타깝고, 쓸쓸하고, 한 마디로 오래 산다고 해서 전혀 행복하지 않을 것 같은 모습이었다. 몸의 어딘가가 망가져있는 것은 물론이고, 더 나아가 거동이 불편하기 까지 한다. 게다가 뇌에서 발생한 노화때문에 치매도 앓게 되어, 우리는 알지 못하는 점점 저기 저 먼 시간으로 혼자만의 세상을 살아가는 그들을 보았다. 약으로 목숨만 연명하는 신인류를 보면서, 나에게도 다가올 초고령인 나의 모습이 무서워지기 시작했다. 아직 중년이긴 하지만, 이젠 잘 늙어가는 것에 초점을 맞춰야할 것 같다. 흰머리가 하나 둘 늘어가고, 이곳 저곳 회복이 느리거나 망가지는 곳이 하나 둘 생기기 시작했다. 나에게도 노화가 성큼성큼 다가오고 있는 것이다.
이 책은 총 chapter 7로 구성되어 있다.
chapter 1 신인류의 등장, 초고령 노인이 몰려온다
chapter 2 중년을 다시 본다
chapter 3 장수의 늪
chapter 4 성숙한 하산의 기술
chapter 5 최후의 10년, 이렇게 준비하라
chapter 6 액티브 시니어 (마지막까지 최고의 오늘을 사는 일살의 법칙들)
chapter 7 초고령 사회, 위기를 기회로
이 책은 초고령 사회로 가고 있으니, 그 시대에 맞게 잘 늙어갈 수 있도록 준비하라고 이야기한다. 늙기만 늙고 잘 살지 못하는 신인류들이 되지 않기 위해, 거침없는 조언을 하고 있다. 이는 어느 공포영화 못지 않게 무섭기도 하고, 두렵기도 하다. 하지만 우리는 늙어가는 것을 멈출 수가 없고, 이 늙음이 닥치고서야 준비하면 너무도 늦다. 지금의 신인류처럼 말이다. 잘 늙어가는 것에는 육체적 건강, 심리적 건강 등의 여러 방면의 건강이 필요로 한다. 일단 행복하고 즐거운 노후를 가지기 위해서는 돈이 있어야하고, 운동(걷기)을 해야하며, 독서와 명상도 해야한다. 적당한 노동력을 쓸 수 있는 일이 있어야 하고, 즐거움(보람)이 있어야 하고, 적당히 바빠야 하고, 세로토닌을 위해 햇빛도 있어야 하며, 만족할 줄 알기 위해 힘써야 한다.
책의 앞부분은 내가 앞서 보았던 초고령인들의 모습을 적나라하게 보여주어 너무 막막하고, 암담하기만 했다. 하지만, 늙음에 대해 이토록 사실적이고 자세하며, 게다가 친절하게 설명해놓은 책을 읽고 보니, 추상적으로 생각했던 노화라는 것에 좀 더 구체적인 방안들이 그려지는 것 같다. 이 책이 나의 늚어감에 대한 로드맵이 될 것이라고 자부한다. 책에서 소개한 부분들을 토대로 나 역시 늙음에 대해 준비를 해야할 것이다. 당장 실천할 수 있는 것들이 어떤 것들이 있는지, 루틴으로 만들 수 있는 것들은 어떤 것들이 있는지 나만의 노년에 대한 설계를 해봐야겠다. 늙음에 대해, 늙음을 자연스럽게, 좀 더 행복하게 준비를 할 수 있게 해주는 그런 지혜를 알려주는 책이다. 나이 드신 분들보다, 나처럼 중년의 사람들이 더 많이 읽어야할 것 같은 생각이 든다.
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